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terça-feira, 17 de abril de 2012

"O essencial é invisível aos olhos"

Saúde:

1.     Bebe muita água
2.     Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3.     Come o que nasce em árvores e plantas e menos comida produzida em fábricas;
4.     Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5.     Arranja tempo para meditar e orar;
6.     Joga mais jogos;
7.     Lê mais livros do que leste em 2011;
8.     Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9.     Dorme 7 horas por dia;
10.   Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.


 Personalidade 

11.   Não compares a tua vida com a dos outros. Não fazes ideia de como é a sua caminhada;
12.   Não tenhas pensamentos negativos ou coisas que não controlas;
13.   Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;
14.   Não te tornes demasiado sério.
15.   Não desperdices a tua energia preciosa em "fofoquices";
16.   Sonha mais acordado;
17.   Inveja é uma perda de tempo. Já tens tudo que necessitas....
18.   Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;
19.   A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
20.   Faz as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;
21.   Ninguém comanda a tua felicidade a não ser tu;
22.   Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;
23.   Sorri e ri mais;
24.   Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;


 Sociedade:


25.   Contacta a tua família e os amigos frequentemente;
26.   Dá algo de bom aos outros diariamente;
27.   Perdoa a todos, por tudo;
28.   Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.   Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.   Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
31.   O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos e familiares fá-lo-ão. Mantém contacto com eles.


 A Vida:

32.   Faz o que é correcto;
33.   Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;
34.   O poder divino e o tempo curam tudo;
35.   Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36.   Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;
37.   O melhor ainda está para vir;
38.   Quando acordas de manhã, agradece pela graça de estares vivo.
39.   O teu interior está sempre feliz. Portanto sê feliz.

1 comentário:

Joanissima disse...

Li isto há uns dois anos, pela primeira vez.
Faz todo o sentido, cada vez mais. : )